Вес 59 кг рост 160 см 38 лет как похудеть
Индекс Массы Тела (ИМТ) для 160 см и 52 кг
Сегодня поговорим о нашей любимой воде и о том, как рассчитать свою индивидуальную норму. Если у вас нормальный вес, то рекомендовано мл жидкости на 1 кг массы тела. Если вы имеете избыточный вес и не планируете худеть, расчет такой — 30 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой идеальной массы тела. Обратите внимание: не фактического вашего веса, а рекомендуемого! Как его определить?
Довольны ли вы своим весом? Даже не могу себя представить с таким весом Ужасающе для меня лично просто, потому что я худею в первую очередь на лицо, страсть господняя будет, у меня глаза и так большие, тут они проваливаются и огромные как впадины под глазами, щеки впадают, видок краше некуда. Я лучше буду поплотнее, но с нормальным лицом, мне меньше 55 весить нельзя никак. В идеале вес в котором ооочень комфартно. Нсли нще меньше, то смотреть не на что.
Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции. Я не была полной ни в детстве, ни в юности. С 17 до 22 лет весила 58—59 кг при росте см. В 22 года личная жизнь потерпела крах.
